Fruits et légumes d'Octobre

🥦 🍌 Qu'est-ce qu'on mange de bon ce mois-ci? 🤔

🥕🧅Je vous propose une liste non exhaustive, tous les fruits et légumes n’ont pas été représentés !
Rappelez-vous qu'il existe de très nombreuses variétés pour chacun d’entre eux, alors n'hésitez pas à varier les plaisirs. 😉

Légumes :

• Aubergine
• Betterave
• Blettes
• Brocolis
• Carottes
• Céleri
• Chou blanc, rave, vert
• Concombre
• Courge
• Courgette
• Épinards
• Haricot
• Laitue
• Mâche
• Oignons
• Panais
• Pomme de terre
• Radis

Fruits :

• Châtaignes
• Coings
• Figue
• Grenade
• Kakis
• Noisettes, Noix
• Pamplemousse
• Pommes
• Poires
• Raisin 

🍇🥬Les périodes de production peuvent varier selon les régions : certaines variétés d’un même fruit ou d’un même légume pouvant être plus précoces ou plus tardives que les autres.

Privilégiez les fruits et légumes locaux et bio autant que possible. 😉

Naturellement vôtre 🌱

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