Smoothie banane - fruits rouges

Je suis une fan de smoothie 🧋!

J’adore les consommer au petit déjeuner le matin, en collation et certaines fois en guise de repas.

Je les décline selon mes envies et selon ce que j’ai dans mon frigo 😋
J’adore également y ajouter des légumes 🥬🥑🥕(épinards, choux khale, carottes, avocats,...), des oléagineux 🌰🥜 (amandes, noisettes,...)

Ingrédients pour 2 personnes :

• 1 grande banane
• 1 belle poignée de fruits rouges (surgelés)
• 1 petite poignée de noisettes
• 1 cuillère à soupe de graines de chia
• 10 à 20 cl de lait végétal (en fonction de la consistance désirée) 

Mixez le tout dans 1 blender et dégustez !

Bon appétit 😁 !

Faites plaisir aux gourmands autour de vous et partagez cette recette 😉